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固いものを噛んだ方が歯には良い?

こんにちは大宮デンタルクリニックです。顎を鍛えるためにスルメや固い物を良く噛んで食べた方が良いと聞きます、良く噛むことは咀嚼筋と呼ばれる筋肉を鍛えることにもなりますし、噛むことで脳への刺激が出ると言われています。


ただし気をつけた方が良い場合があります、人の歯も加齢と共に強い力が加わっている部分はクラックと呼ばれる小さい亀裂があったり、治療をして神経を取ってしまっている場合は要注意です。本来の歯の固さがあれば虫歯になっていなければ、そう簡単に欠けたり折れたりはすることはありませんが上記のような状態の歯はお肉や野菜の繊維くらいの硬さでも割れたり折れたりしてしまいます・・とくに歯の神経をとっている場合は中が空洞になっていて土台が入っていると真っ二つに縦に割れてしまいます。この場合は抜歯しなけらばならなくなってしまいます・・・


良く噛むことは良いことですが、過度に力がかかってしまうと思いもよらない事態になることも、、、ただ大体は虫歯で腐っている場合が多いので歯磨きはしっかりしましょう!


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